Proč nestačí jen dieta? Když se kilogramy stále vracejí

Možná jste to zažili také. Rozhodli jste se zhubnout, začali držet dietu, několik kilogramů šlo dolů a zdálo se, že tentokrát to konečně vyjde. Jenže po několika měsících se váha zastavila. A později se ztracené kilogramy začaly vracet.

Nejste v tom sami. Právě opakované přibírání po dietách patří mezi nejčastější důvody, proč lidé začnou hledat dlouhodobější řešení.

Proč jsou diety často jen dočasným řešením?

Většina diet je založena na výrazném omezení příjmu potravy. Organismus však na dlouhodobý kalorický deficit reaguje zpomalením metabolismu a zvýšením pocitu hladu. Po ukončení diety se proto mnoho lidí vrací ke svým původním stravovacím návykům a váha se postupně vrací zpět. Výzkumy opakovaně ukazují, že dlouhodobé udržení významného úbytku hmotnosti bývá velmi obtížné.

Není to otázka vůle

Mnoho pacientů si vyčítá, že nemají dostatek disciplíny. Obezita je však komplexní onemocnění, na kterém se podílí genetika, hormony, metabolismus i životní styl.

Právě proto se stále více odborníků shoduje, že u pacientů s dlouhodobou obezitou nemusí samotná dieta představovat dostatečné řešení.

Jak pomáhá bariatrická operace?

Bariatrická chirurgie není pouze zmenšení žaludku. Operace ovlivňuje také hormony, které řídí pocit hladu a sytosti. Díky tomu většina pacientů nejen zhubne, ale má také větší šanci si novou hmotnost dlouhodobě udržet. Výsledky studií ukazují, že bariatrické operace vedou k výrazně většímu a dlouhodobějšímu úbytku hmotnosti než běžná nechirurgická léčba.

Operace není zkratka

Často se setkáváme s názorem, že bariatrická operace je "snadná cesta". Ve skutečnosti jde o začátek nové životní etapy. Úspěch závisí také na změně stravovacích návyků, pravidelných kontrolách a dlouhodobé spolupráci s odborníky.

Právě proto klademe v NewMe Proměna velký důraz na následnou péči, podporu a dlouhodobé vedení pacientů i po návratu domů.

Kdy je vhodné začít hledat jiné řešení?

Pokud jste opakovaně zkoušeli diety, cvičení nebo různé programy na hubnutí a váha se stále vrací, nemusí být problém ve vás.

Možná je čas poradit se s odborníkem a zjistit, zda pro vás neexistuje efektivnější a dlouhodobě udržitelnější řešení.

Každá změna začíná prvním krokem.