Prečo samotná diéta nestačí? Keď sa kilogramy stále vracajú.

Možno ste to zažili aj vy. Rozhodli ste sa schudnúť, začali ste držať diétu, niekoľko kilogramov išlo dole a zdalo sa, že tentoraz to konečne vyjde. Po niekoľkých mesiacoch sa však hmotnosť prestala znižovať. A neskôr sa stratené kilogramy začali vracať.

Nie ste v tom sami. Práve opakované priberanie po diétach patrí medzi najčastejšie dôvody, prečo ľudia začnú hľadať dlhodobejšie riešenie.

Prečo sú diéty často iba dočasným riešením?

Väčšina diét je založená na výraznom obmedzení príjmu potravy. Organizmus však na dlhodobý kalorický deficit reaguje spomalením metabolizmu a zvýšeným pocitom hladu.

Po ukončení diéty sa preto mnohí ľudia vracajú k svojim pôvodným stravovacím návykom a hmotnosť sa postupne zvyšuje. Výskumy opakovane ukazujú, že dlhodobé udržanie výrazného úbytku hmotnosti býva veľmi náročné.

Nie je to otázka pevnej vôle

Mnohí pacienti si vyčítajú, že nemajú dostatok disciplíny. Obezita je však komplexné ochorenie, na ktorého vzniku sa podieľajú genetika, hormóny, metabolizmus aj životný štýl.

Práve preto sa čoraz viac odborníkov zhoduje, že u pacientov s dlhodobou obezitou nemusí samotná diéta predstavovať dostatočné riešenie.

Ako pomáha bariatrická operácia?

Bariatrická chirurgia nie je iba o zmenšení žalúdka. Operácia ovplyvňuje aj hormóny, ktoré riadia pocit hladu a sýtosti.

Vďaka tomu väčšina pacientov nielen schudne, ale má aj väčšiu šancu udržať si novú hmotnosť dlhodobo. Výsledky štúdií ukazujú, že bariatrické operácie vedú k výraznejšiemu a dlhodobejšiemu úbytku hmotnosti než bežná nechirurgická liečba.

Operácia nie je skratka

Často sa stretávame s názorom, že bariatrická operácia je "ľahká cesta". V skutočnosti ide o začiatok novej životnej etapy.

Úspech závisí aj od zmeny stravovacích návykov, pravidelných kontrol a dlhodobej spolupráce s odborníkmi.

Práve preto v NewMe Proměna kladieme veľký dôraz na následnú starostlivosť, podporu a dlhodobé sprevádzanie pacientov aj po návrate domov.

Kedy je vhodné začať hľadať iné riešenie?

Ak ste opakovane skúšali diéty, cvičenie alebo rôzne programy na chudnutie a hmotnosť sa stále vracia, problém nemusí byť vo vás.

Možno je čas poradiť sa s odborníkom a zistiť, či pre vás neexistuje účinnejšie a dlhodobo udržateľné riešenie.

Každá zmena sa začína prvým krokom.